Calisthenics, la disciplina che unisce appassionati da tutta la Puglia

Domenica mattina nel parco comunale della città di Rutigliano un gruppo di appassionati si è dato appuntamento per praticare in compagnia questa disciplina. Di che si tratta?

Il calisthenics è un sistema di allenamento basato sulla ginnastica a corpo libero: è l'arte di utilizzare il proprio peso corporeo come resistenza per allenarsi e sviluppare il proprio fisico.

Questo sport prevede il raggiungimento di abilità atletiche a corpo libero con il supporto di strutture come sbarre, parallele, anelli ed eventualmente pesi: le sue caratteristiche distintive sono la possibilità di essere praticato con l'ausilio di pochissima attrezzatura e di essere adattabile a qualsiasi livello atletico. Ha come obiettivo quello di aumentare la forza pura, la flessibilità e la mobilità articolare sotto sforzo, la resistenza e la capacità muscolare consentendo, al tempo stesso, di bruciare una grande quantità di grassi corporei.

In Puglia questo sport sta acquisendo sempre più appassionati entusiasti di praticarlo, uniti in gruppi sportivi amatoriali che si allenano all'aperto nei parchi cittadini in aree pubbliche attrezzate dedicate al fitness: è una disciplina praticabile da tutti, che implica tanta socializzazione e condivisione.

Tutti insieme, infatti, di riuniscono in varie zone della regione per conoscersi, condividere momenti e migliorare le proprie performances, godendo di vari benefici fisici, mentali e sociali.

Ieri mattina, nel parco comunale di Rutigliano, alcuni di loro si sono riunti per una sessione di allenamento condiviso.

Altri appuntamenti saranno fissati per i mesi seguenti, tra cui un prossimo appuntamento nella città di Modugno.

Nel video qui di seguito l'intervista a Francesco Nardella, che ci ha offerto qualche dettaglio sull'iniziativa che ha coinvolto parte della community pugliese.